Ayakta Lif Kopması Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Lif Kopması

Ayakta lif kopması: Ayakta oluşan lif kopması sık karşılaşılan bir durumdur. Çeşitli nedenlerle oluşan ayak lif kopması ciddiyet arz etmeyen fakat tedavi gerektiren bir durumdur. Ayaktaki kasların olması gerekenden fazla gerilmesi ayakta lif kopmasına neden olmaktadır. Genellikle lif kopması çocuklarda ve gençlerde çok daha nadir görülmektedir. Fakat yine de ani hareketlerde oluşabilmektedir. Özellikle boksörlerde ve futbolcularda sıklıkla meydana gelen ayakta lif kopması oldukça acı veren ve en az birkaç gün yere rahat basamadıkları bir durumdur. Ayak dışında bedenin tüm bölgelerinde olması gerekenden kaslar fazla gerildiğinde lif kopması oluşmaktadır. Bunun için ani hareketlerden çok uzağa uzanmaktan ve ağır kaldırmaktan kaçınmak gerekir.

Ayakta lif kopması neden olur?

Yürürken ayak burkulması yaşanması
Ani ve bilinçsiz hareketler
Ağır spor hareketlerinin yapılması
Aniden ağır bir yükü tutmaya çalışırken bacaklara binen ağır yük
Bilinçsiz ve ani bir şekilde zıplamak
Koşarken yaşanan kazanlar

Ayakta lif kopması belirtileri nelerdir?

Ayakta ani olarak oluşan ağrı uzun süre geçmez
Ayakta zayıflık oluşması ve üzerine basamamak
Ayak kaslarında zayıflıkla beraber gevşeme hissedilmesi
Ayakta morluklar oluşması ve renk değişiklikleri

Ayakta lif kopması tedavisi:

Öncelikle lif kopması teşhisinin doğru bir şekilde koyulması gerekir. Ayak lifi kopması doktorun müdahalesi ve çekilen röntgenle kesin tanı konabilmektedir. Kas gerilmeleri genellikle evde basit bir bakımla iyileşmektedir. Fakat ayak lifinin kopması soğuk kompres ile ağrının azalmasına ve şişmeyi engellemeye mâni olabilirsiniz. Ayakta çürükler oluşmasına da engel olan soğuk kompres en düşük seviyeye indirmektedir. Biraz zaman geçtikten sonra sıcak suyla masaj yaparak kan dolaşımına olumlu etkide bulunarak, ağrının azalmasını ve hareketin kolaylaşmasını sağlamaktadır. Ayakta lif kopması yaşayan kişi bol bol dinlenmeli ve ayak iyileştikçe ayağı yavaş yavaş hareket ettirmesi gerekir. İyi bir bakım ve doktor gözetimi altında olmak lif kopmasının kolayca iyileşmesini sağlamaktadır. Ayrıca doktorun uygun gördüğü kremlerde kullanılabilir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 10:54:00

Ayakta Lif Kopması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Parmak Seğirmesi

Parmak seğirmesiParmaklarda istem dışı oluşan seğirmeler, acı vermeyen ama insanı huzursuz eden hatta sinirlerini bozan bir durumdur. İnsanın elinde olmadan seğiren, katılan veya titreyen parmaklar kullandığı ağır antibiyotiklerin yan etkisi nedeniyl...

Parmak Çatlağı

Parmak Çatlağı, kemiklerin kırılması sonucu birbirinden ayrılmamış hali nedeniyle oluşur. Çatlaklarda kemiğin kırılması durumudur. Ancak çatlaklarda kemiğin yalnızca bir bölümü hasar görürken kırıklarda kemiğin tamamı hasar görür ve oluşur. Buna rağm...

Orta Parmak Uyuşması

Orta Parmak UyuşmasıParmaklar, ellerin ve ayakların en uç kısımlarında bulunan organlardır. Ellere ve ayaklara fonksiyonel özelliğini katan yapılardır. Orta parmaklar ise adından da anlaşılacağı üzere elde ve ayakta ortada bulunan parmaklardır. Orta ...

Parmaklarda Deri Soyulması

Parmaklarda deri soyulması sorunu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir. Gün içerisinde pek çok işinizi ellerinizle gerçekleştiriyor olmanız sebebi ile vücudunuzda en çok yıpranma elde bulunan cilt derisinde meydan...

Ayak Parmağı Uyuşması

Ayak parmağı uyuşması, Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında meydana gelen his kaybına bağlı bir rahatsızlıktır. Genellikle el parmaklarında rastlanan bu uyuşma, ayak parmaklarında nadir olarak görülür. Ama ortaya çıkış şekliyle el parmalarındaki...

Parmak Ağrısı

Parmak AğrısıParmak eklemlerindeki ağrılar genelde çok yoğun fiziksel çalışmalar sonrası meydana gelir. Bu durum oldukça normal bir durumdur. Fakat, herhangi bir zorlama olmadan meydana gelen parmak ağrıları özellikle eklemde ağrı hissedilmesi ciddi ...

Parmak Morarması

Parmak morarması, herhangi bir fiziksel darbe sonucu, sıkışma, kesik, çarpma gibi nedenlerle birlikte, genellikle el ve ayak parmaklarında, burun, çene, dudak gibi vücudun en uç yerlerinde, renk değişimi görülmesine neden olan bir rahatsızlık olan si...

Ayak Serçe Parmak Kırığı

Ayak serçe parmağı kırığıAyak serçe parmak üzerine, bir şey düşürülmesi veya bir yere çarpılması sonucunda kırık oluşabilir. Bu durumda ayak serçe parmağı, yanındaki parmağa bantlanıp sabit hale getirilir. Fakat kırık ciddi ise alçı ya da cerrahi bir...

Parmak Burkulması

Parmak burkulması, parmaklar süresince uzanan ligament başka bir deyişle bağların kayıp görmesidir. Parmak burkulmasının en sık görülen sebeplerinden bir tanesi elinizin üst kısmına bir bir şey azalması olur ya da spor yaparken burkulmalar yaşanabili...

Ayak Baş Parmak Çıkması

Ayak Baş Parmak Çıkması, Birçok insanda görülebilen ayak baş parmak çıkması medikal ve cerrahi yöntemler ile tedavi edilebilmektedir. Ayak baş parmak çıkması çoğunlukla ayağa alınan darbeler sonucunda oluşmaktadır ya da ani yapılan ters hareketlerden...

Baş Parmak Çıkması

Baş parmak çıkması, parmağın herhangi bir bölümünde oluşan, en çok serçe parmak, yüzük parmağı, orta ve işaret parmağında meydana gelen yaralanmalardan oluşur. Baş parmakta da çıkma meydana gelebilmektedir. Parmak çıkığı da denilebilen bu yaygın saka...

Baş Parmak Ağrısı

Baş Parmak Ağrısı, Baş parmak, el ve ayaklarımızda bulunan parmakların birincisidir. Vücudumuzda iki adet elde ve iki adet ayakta olmak üzere dört adet bulunmaktadır. El baş parmağı, elin fonksiyonunun yüzde ellisini yerine getirmektedir. El ile ince...