Ayakta Lif Kopması

Ayakta Lif Kopması

Ayakta lif kopması: Ayakta oluşan lif kopması sık karşılaşılan bir durumdur. çeşitli nedenlerle oluşan ayak lif kopması ciddiyet arz etmeyen fakat tedavi gerektiren bir durumdur. Ayaktaki kasların olması gerekenden fazla gerilmesi ayakta lif kopmasına neden olmaktadır. Genellikle lif kopması çocuklarda ve gençlerde çok daha nadir görülmektedir. Fakat yinede ani hareketlerde oluşabilmektedir. Özellikle boksörlerde ve futbolcularda sıklıkla meydana gelen ayakta lif kopması oldukça acı veren ve en az birkaç gün yere rahat basamadıkları bir durumdur. Ayak dışında bedenin tüm bölgelerinde olması gerekenden kaslar fazla gerildiğinde lif kopması oluşmaktadır. Bunun için ani hareketlerden çok uzağa uzanmaktan ve ağır kaldırmaktan kaçınmak gerekir.

Ayakta lif kopması nedenleri:
  • Yürürken ayak burkulması yaşanması
  • Ani ve bilinçsiz hareketler
  • Ağır spor hareketlerinin yapılması
  • Aniden ağır bir yükü tutmaya çalışırken bacaklara binen ağır yük
  • Bilinçsiz ve ani bir şekilde zıplamak
  • Koşarken yaşanan kazanlar
Ayakta lif kopması belirtileri:
  • Ayakta ani olarak oluşan ağrı uzun süre geçmez
  • Ayakta zayıflık oluşması ve üzerine basamamak
  • Ayak kaslarında zayıflıkla beraber gevşeme hissedilmesi
  • Ayakta morluklar oluşması ve renk değişiklikleri
Ayakta lif kopması tedavisi: Öncelikle lif kopması teşhisinin doğru bir şekilde koyulması gerekir. Ayak lifi kopması doktorun müdahalesi ve çekilen röntgenle kesin tanı konabilmektedir. Kas gerilmeleri genellikle evde basit bir bakımla iyileşmektedir. Fakat ayak lifinin kopması soğuk kompres ile ağrının azalmasına ve şişmeyi engellemeye mani olabilirsiniz. Ayakta çürükler oluşmasına da engel olan soğuk kompres en düşük seviyeye indirmektedir. Biraz zaman geçtikten sonra sıcak suyla masaj yaparak kan dolaşımına olumlu etkide bulunarak, ağrının azalmasını ve hareketin kolaylaşmasını sağlamaktadır. Ayakta lif kopması yaşayan kişi bol bol dinlenmeli ve ayak iyileştikçe ayağı yavaş yavaş hareket ettirmesi gerekir. İyi bir bakım ve doktor gözetimi altında olmak lif kopmasının kolayca iyileşmesini sağlamaktadır. Ayrıca doktorun uygun gördüğü kremlerde kullanılabilir.


Son Güncelleme : 09.11.2018 15:28:24
Ayakta Lif Kopması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayakta Lif Kopması Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

5 Yorum Yapılmış "Ayakta Lif Kopması"
Ayakta lif kopması tedavisi için önerileriniz
Mehmet . 09.03.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Merhaba arkadaşlar Ben Türkiye 18 Yaş Altı Dünya kupasında Oynuyorum Yaşım 15 Ben Haftada 4 Kez Antreman Yapıyorum Önce Topuklarım Ağırmaya Başladı Ve Sıcaklaşma Takımda En Çok Ben Koşuyorum ondan Olabilir ardından 2 gün sonra 2 ayak bileğimdede ağrı meydana geldi ağrı acı karışık oluyor üstüne çok bastığımda bu ağrı dün başladı ve teşish koyamıyorum bana yardımcı olunuz 3 gündür antremana çıkamıyorum
Yusuf Taş . 24.11.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Merhaba benim sag ayak orta3 parmaklarim ampute oldu bunun yurumeye engeli varmi cevaplarsaniz sevinirim
Ali Riza . 27.04.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Benim baldirim cok agriyo sadece sag ayagim yururken zorlaniyorum ta kalcama kadar agri yapiyo evin icinde bile cok zorlaniyorum acaba ne olabilir
Özlem . 16.05.2019 06:02:32
CEVAP YAZ
benim dört başlı kas gurupundan atmış olabilri bir gon okulda beden dersinde ders görüyodum o zamandan belli ayağım öyle oldu bana yardımcı olabilirmisiniz
Helin . 30.09.2017
CEVAP YAZ
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmaklarda deri soyulması sorunu hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir. Gün içerisinde pek çok işinizi ellerinizle gerçekleştiriyor olmanız sebebi ile vücudunuzda en çok yıpranma elde bulunan cilt derisinde meydan...
Parmak Seğirmesi
Parmak Seğirmesi
Parmak seğirmesi: Parmaklarda istem dışı oluşan seğirmeler, acı vermeyen ama insanı huzursuz eden hatta sinirlerini bozan bir durumdur. İnsanın elinde olmadan seğiren, katılan veya titreyen parmaklar kullandığı ağır antibiyotiklerin yan etkisi nedeni...
Parmak Kasılması
Parmak Kasılması
Parmak kasılması: Parmakların istem dışı kasılması veya hareket etmesi kullanılan güçlü antibiyotiklerin yan etkisiyle olabilir. En sık karşılaşılan kasılma elin dışında kalan ve diğer parmaklara göre daha zayıf olan serçe parmakla görülmektedir. Ell...
Parmak Çatlağı
Parmak Çatlağı
Parmak Çatlağı, kemiklerin kırılması sonucu birbirinden ayrılmamış hali nedeniyle oluşur. Çatlaklarda kemiğin kırılması durumudur. Ancak çatlaklarda kemiğin yalnızca bir bölümü hasar görürken kırıklarda kemiğin tamamı hasar görür ve oluşur. Buna rağm...
Ayak Parmağı Kırığı
Ayak Parmağı Kırığı
Ayak parmağı kırığı, ayak parmağında oluşan kırıklıklar, ayağa ağır bir maddenin düşmesi, ayağın bir yere çarpması, burkulma gibi nedenlerde dolayı oluşabilir. Çoğu durumda sorun tek parmakta oluştuğundan kırık yerine oturtulup, gerekli müdahale yapı...
El Parmaklarında Ağrı
El Parmaklarında Ağrı
El Parmaklarında Ağrı, El parmakları, ellerimizin uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak birçok olayda görevli olan organlarımızdır. El parmaklarımız; ince işleri yapmada, tutmada ve kavramada önemlidir. Parmaklar, gün içinde en fazla kull...
Baş Parmak Ağrısı
Baş Parmak Ağrısı
Baş Parmak Ağrısı, Baş parmak, el ve ayaklarımızda bulunan parmakların birincisidir. Vücudumuzda iki adet elde ve iki adet ayakta olmak üzere dört adet bulunmaktadır. El baş parmağı, elin fonksiyonunun yüzde ellisini yerine getirmektedir. El ile inc...
Parmak Titremesi
Parmak Titremesi
Parmak titremesi, insanlarda her yaşta görülebilen bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre insanlarda çok sık görülen parmak titremesi, el parmaklarının birinde görülür. Fakat bu durum bazı insanlarda gerekli önlemler alınmadığı için zamanla artarak...
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Ayak serçe parmağı kırığıAyak serçe parmak üzerine, bir şey düşürülmesi veya bir yere çarpılması sonucunda kırık oluşabilir. Bu durumda ayak serçe parmağı, yanındaki parmağa bantlanıp sabit hale getirilir. Fakat kırık ciddi ise, alçı yada cerrahi bir...
Parmak Ezilmesi
Parmak Ezilmesi
Parmak ezilmesi, çoğunlukla en sık olarak rastlanan durumlardan birisidir. Özellikle kişinin parmağına dikey olarak aldığı darbeler sonrasında tendonlar da meydana gelen yırtılma ya da parmakların ezilmesi şeklinde tanımı yapılmaktadır. Genellikle pa...
Parmak Burkulması
Parmak Burkulması
Parmak burkulması, parmaklar süresince uzanan ligament başka bir deyişle bağların kayıp görmesidir. Parmak burkulmasının en sık görülen sebeplerinden bir tanesi elinizin üst kısmına bir bir şey azalması olur. Yada spor yaparken burkulmalar yaşanabili...
Serçe Parmak Ağrısı
Serçe Parmak Ağrısı
Serçe parmak ağrısı, ağrı ve karıncalanma hissi duysal sinirlerin hasarlanması ya da aşırı uyarılması sonucu oluşmaktadır. Duysal sinirler beyinde, omurilikte ve omurilikten çıkan sinirlerin köklerinde, periferik sinir sistemi denilen vücut sinirl...

 

Parmaklarda Deri Soyulması
Parmak Seğirmesi
Parmak Kasılması
Parmak Çatlağı
Ayak Parmağı Kırığı
El Parmaklarında Ağrı
Baş Parmak Ağrısı
Parmak Titremesi
Ayak Serçe Parmak Kırığı
Parmak Ezilmesi
Parmak Burkulması
Serçe Parmak Ağrısı
Ayak Baş Parmak İltihabı
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Ayak Parmağı Şişmesi
Parmak Arası Yaraları
Parmak Kırığı
Parmak Çatlaması
Parmak İltihabı
Parmak Tendon Kopması
El Baş Parmak Şişmesi
Ayak Parmak Arası Mantarı
Ayakta Lif Kopması
Parmakta Lif Kopması
Sol El Baş Parmak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Altı Ağrısı
Parmak Egzersizleri
El Baş Parmak Kasılması
Sağ Serçe Parmak Uyuşması
Parmak Ucu İltihabı
Popüler İçerik
Ayak Baş Parmak İltihabı
Ayak Baş Parmak İltihabı
Ayak baş parmak iltihabı, Çeşitli nedenler sonucu ortaya çıkan ayak baş parmak iltihabı oldukça can yakan ve gündelik hayatı olumsuz yönde etkileyen b...
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Sol Ayak Baş Parmak Ağrısı
Sol ayak baş parmak ağrısı, sol ayak başparmak ağrısı genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelmektedir. Baş parmağın bir yere temas etmesi, uzu...
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi
Ayak Parmağı Şişmesi, Ayak parmağı ellerinizin ve ayaklarınızın uç kısımlarında bulunan, fonksiyonel olarak pek çok olayda görevli olan organlardandır...
Parmak Arası Yaraları
Parmak Arası Yaraları
Parmak arası yaraları, parmak arasında oluşan yaraların en başında mantarlar gelmektedir. Parmak arasında oluşan yaralarına sebep olabilen mantarlar p...
Parmak Kırığı
Parmak Kırığı
Parmak kırığı, günlük hayatta çok sık karşılaşılan parmak kırıkları, sakatlanma, yaralanma, ezilme ya da morarmadan çok daha ciddi eklem kırıklarına v...
Parmak Çatlaması
Parmak Çatlaması
Parmak çatlaması, Kemiğin kırılması ama kemiklerin birbirinden kopmamış şeklini tıp da çatlak olarak adlandırmaktadırlar.Tabi çatlak da kemiğin kırılm...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Parmaklarda Deri Soyulması
Parmak Seğirmesi
Parmak Kasılması
Parmak Çatlağı
Ayak Parmağı Kırığı
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Parmak Kopması
Parmak Ağrıları
Hakkımızda  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Baş Parmakta Uyuşma
Parmağımda Kırık Yok Ama Düz Durmuyor
Parmak Kopması
Parmak Ağrıları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2020