Parmakta Sinir SıkışmasıParmakta sinir sıkışması, kendisini parmakta uyuşma, ağrı ve hareket kısıtlılığı belirtileriyle gösteren bir sorundur. Buna karpal tünel sendromu da denir. El bileğindeki karpal tünelden median sinir geçmektedir. Tünelin etrafında karpal kemikler bulunur. Median sinir, elde baş parmağın, orta ve işaret parmağının hareketinden sorumludur. Parmakların hareket etmesinde tendonlar da etkili olur. Parmakta sinir sıkışması, karpal tüneldeki bağ dokularının, tendonların ve transvers karpal ligamentin kalınlaşması sonucunda median sinire baskı yapması nedeniyle oluşur. Parmakta Sinir Sıkışması NedenleriParmakta sinir sıkışması, el bileğinin gereğinden fazla kullanılması, gebelik gibi hormonal etkenler, şeker hastalığı, romatizmal hastalıklar ve tiroit rahatsızlıkları gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Bunun dışında kişide genetik yatkınlık nedeniyle de parmakta sinir sıkışması oluşabilir. Parmakta Sinir Sıkışması Belirtileri ve TeşhisiHastalarda elde şiddetli ağrı olması, parmaklara kadar uzanan karıncalanma ve uyuşma etkisinin olması başlıca belirtilerdir. Median sinirin etkilediği baş parmakta, orta ve işaret parmakta hareket kısıtlılığı da parmakta sinir sıkışması belirtileri arasındadır. İlerleyen aşamalarda hastanın dirseğine ve omzuna yayılan ağrılar da oluşabilir. Bu nedenle parmakta sinir sıkışması hemen tedavi edilmelidir. Bu belirtilerin olması tanı konulmasını sağlar. Hastaya yapılan fiziki muayenede parmaklar test edilir, el kasları değerlendirilir. Gerekirse sinir iletiminin ve kemiklerin incelenmesi için EMG tetkiki ile röntgen çekilerek kesin tanı konur. Parmakta Sinir Sıkışması TedavisiKarpal tünelde sinir sıkışmasını önleyecek bazı tedbirler alınır. Buna rağmen sorun devam ediyorsa, parmakta sinir sıkışması oluyorsa cerrahi müdahale yapılabilir. Lokal anestezi altında yapılan operasyonla transvers karpal ligament vertikal biçimde kesilir ve median sinir sıkışması sorunu giderilir. Bu sayede gevşetilen sinirle birlikte bölgede rahatlama olur. Ameliyat sonrasında bilek, ek 2-3 hafta dinlendirilmelidir. Ancak tam iyileşme yaklaşık 6 haftayı bulur. Hastanın bileğini zorlamaması iyileşmeyi hızlandıracaktır. Parmakta sinir sıkışması tedavi edilmediği takdirde el kaslarında zayıflamaya kadar gidecek sorunlar yaşanabilir. Parmakta Sinir Sıkışmasının ÖnlenmesiParmakta sinir sıkışmasını önlemek için bazı önlemler alınabilir:
Bu önlemler, parmakta sinir sıkışması riskini azaltabilir ve el sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. |
.jpg "Parmak Titremesi Belirtileri ve Tedavisi")
Benim sol elimde de sinir sıkışması var ve bu durumdan oldukça rahatsızım. Özellikle serçe parmağım ve yanındaki iki parmakta yoğun bir ağrı hissediyorum. Spor yapmaya çalıştım ama bu konuda bir değişiklik göremedim. Acaba bu durumda ne yapmalıyım? Fiziksel aktivite dışında başka hangi yöntemler denemeliyim? Belki de bir uzmana danışmak en iyisi olur, ama ne tür tedavi seçenekleri var? Bu konuda deneyimi olan biri olarak önerilerinizi merak ediyorum.
Cevap yazYılhan,
Sinir Sıkışması ve Belirtileri: Sol elindeki sinir sıkışması, el ve parmaklarda ağrı ve uyuşma gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Özellikle serçe parmak ve yanındaki parmakların etkilenmesi, ulnar sinir sıkışması olabileceğini düşündürüyor.
Fiziksel Aktivite: Spor yapmaya çalışmak iyi bir adım, ancak yanlış hareketler veya aşırı yüklenme durumu daha fazla zarar verebilir. Bu nedenle, egzersiz programını gözden geçirip, bir fizyoterapistten yardım almak faydalı olabilir. Fizyoterapistler, özel egzersizlerle sinir sıkışmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Alternatif Yöntemler: Fiziksel aktivite dışında, sıcak ve soğuk uygulamalar, masaj, germe egzersizleri ve ergonomik düzenlemeler gibi yöntemler de rahatlama sağlayabilir. Özellikle çalışma alanında el pozisyonunu ve duruşunu düzenlemek, belirtileri hafifletebilir.
Uzman Desteği: Bir uzmana danışmak gerçekten en iyi seçeneklerden biridir. Ortopedi veya nöroloji uzmanı, gerekli muayene ve testlerle doğru tanıyı koyabilir. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, ilaç tedavisi veya gerekiyorsa cerrahi müdahale yer alabilir.
Sonuç olarak, durumu daha iyi anlamak ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için bir uzmana başvurmanı kesinlikle öneririm. Geçmiş olsun dilerim!
benim sol elimde sinir sıkışması var .ama şöyle bir durum var en çok sılayan yer serçe parmak ve yanındaki iki parmak tada aynı ağrı var bunun için spor yapı yorum ama bir değişiklik yok ..
Cevap yazbu yüzden ne yapmalıyım...
Sinir sıkışmasını önleyecek bazı tedbirler alınır. Buna rağmen sorun devam ediyorsa, parmakta sinir sıkışması oluyorsa cerrahi müdahale yapılabilir. Ameliyat sonrasında bilek, ek 2-3 hafta dinlendirilmelidir. Ancak tam iyileşme yaklaşık 6 haftayı bulur. Hastanın bileğini zorlamaması iyileşmeyi hızlandıracaktır. Parmakta sinir sıkışması tedavi edilmediği takdirde el kaslarında zayıflamaya kadar gidecek sorunlar yaşanabilir.
Yakup bey el ve parmaklarda oluşan sinir sıkışmaları ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Şayet sinir sıkışması kısa süre önce olduysa fizik tedavi yardımıyla problemi çözebilirsiniz. Ancak uzun süreli bir hastalık varsa konu uzman doktora bildirilmelidir. Tahlil ve tetkikler sonrasında kesin tanı ve tedavi süreci belirlenir.