{
    "title": "Parmak Çıtlatmanın Zararları",
    "image": "https://www.parmak.gen.tr/images/Parmak-Citlatmanin-Zararlari-53.gif",
    "date": "21.01.2024 00:16:51",
    "author": "heyran mahi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Parmak Çıtlatmanın Zararları,</b> parmak çıtlatmak yaygın bir alışkanlıktır. Özellikle erkeklerde görülüyor olmakla birlikte oran %25-54 oranındadır. Parmak çıtlatmak eklemlerin aniden genişlemesi ile eklem sıvısı içerisinde bulunan gazlar açığa çıkar ve bunlar üzerine baskı yapılması sonucu gaz dışarı yansır ve karakteristik bir ses meydana gelir. Parmaklarını tersine yöne çevirip çıtlatan olduğu gibi, hepsini tek tek ileriye çekip çıtlatanlar da vardır. Ayrıca yumruk yapıp çıtlatan olduğu gibi ayak parmaklarını çıtlatan da vardır. Hangisi yapılırsa yapılsın aynı ses çıkacaktır. Bu parmak çıtlatmanın karakteristik özelliğidir. Hemen sonrasında tekrarladığınız zaman bu ses oluşmayacaktır. Çünkü açığa alınan gazların yeniden eklem içi sıvısına karışması en az 20-25 dakika sürmektedir. Kişiye rahatlama hissi verdiği için zararlarını pek düşünmez bile. Yıllardır parmak çıtlatmanın kireçlenme, el titremesi, eklem kırıklığı ve artrit gibi rahatsızlıklara sebep olduğu bilinen bir yanlıştır. Uzmanlar bu yönde bir kanıya varamamışlardır. Ayrıca eklem gevşekliği yarattığı tanısı da tam olarak kesinleşmemiştir.</div><div><br></div><div><b>Neden Parmak Çıtlatılır?</b></div><div><br></div><div>Bazı meslek grupları işi gereği sürekli parmakları kullanmak zorunda kalırlar. Böylece parmaklar ve tabi ki eller yorulur. Bu durumda yazıcı krampı dediğimiz ağrılar oluşur. Bu ağrıları hafifletmek adına parmak çıtlatılır. Parmak çıtlatmak bazı reseptörlerin uyarılmasına sebep olur ve bu reseptör uyarılması kişiye gevşeme ve rahatlama hissi verir. Kişi genellikle yorgun ve sinirliyken yaptığı gibi günün çoğu anı parmaklarını çıtlatmakla geçirenler de vardır. Yani bu durum artık alışkanlık haline gelmiştir diyebiliriz.</div><div><br></div><div><b>Uzmanlara Göre Parmak Çıtlatmanın Zararları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Uzun süre parmak çıtlatmak parmakların yorulmasına ve güçsüz düşmesine sebep olur. Böylece güçsüz el ve ayaklara sahip olursunuz.</li><li>Yapılan araştırmalara göre parmak çıtlatmak, kavrama yeteneğini azaltıyor. Uzmanlara göre parmak çıtlatan insanların yapmayan insanlara göre kavrama düzeyinin %25 oranında daha az olduğunu söylüyorlar. Bu durum parmak çıtlatmamak için günümüz bilim ve bilgi çağında azımsanmayacak bir neden olsa gerek.</li><li>Eklem kapsüllerinde ve kemikleri birbirine bağlayan yumuşak dokularda hasara sebep olabiliyor.</li><li>Uzmanlara göre parmak çıtlatmak, eklemlerde şişliğe sebep olabiliyor.</li></ul></div>"
        }
    ]
}